便秘による腹痛の原因は？
便秘になるとどうして腹痛になるの？
腹痛が起きてはじめて便秘になっていると気づく時があります。腹痛は便秘などの腸の問題を痛みで知らせているのです。
便秘の時の腹痛はお腹の反らしかたで良くなったり、痛くなったり。ひどくなると冷や汗が出てきて痛みに耐えることになります。
どうしてこんなに痛むのか、原因は便秘だけなのでしょうか。
一度病院へ行ったほうがいいのか、便秘で受診なんて恥ずかしくてためらう気持ちと葛藤しながら腹痛を耐えていませんか？
今回はそんな私の体験から腹痛の原因、病院へ行ったほうがケースをまとめました。
ガスや便で他の臓器を圧迫している腹痛
お腹をぐいぐい押すと痛いですよね？このような圧迫が体の中で起きています。
便秘がひどくなってくるとガスが体の外へ排出されにくくなります。これは便秘による便がガスの通り道を塞いでしまうためです。また、便秘による便とたまったガスで腸がいつも以上に大きくなっています。
内臓が収まる容積はいつもと変わらないのに腸が膨張しているのですから、そのほかの臓器の分の場所が狭くなります。狭くなって圧迫され苦しい、痛いといった症状になって現れます。
さらに悪いことに圧迫され、血流が悪くなると便秘を悪化されてしまい、なかなか腹痛が治まらないということになります。
ガスが溜まる便秘の腹痛は「とにかくおならをする」と良くなってきます。
ストレッチしたり、体操したり、リラックスしたり、色々トライしてみましょう。
お腹のガス抜きについてはこちらでまとめました。
腸の病気が疑われる腹痛
痛みで眠れない、という相当な痛みがある場合は気をつけましょう。眠れないほどの痛みには大病が隠されている場合があります。とくに便に血液が混じるなどの症状があったら受診してみたほうが安心できます。
便の観察を習慣付けることは健康管理に役立ちます。こちらで排便日記のすすめをまとめています。
大腸がんの場合、便の全体に練りこまれたような血の混じり方をするようです。これは上行結腸付近でのがんの目安ですから、下行結腸付近だと便表面に血液が付着するかもしれません。
血液が付着する、ということはほかにも痔があるなど様々な可能性がありますので自己判断は後悔を呼ぶかもしれません。
大腸がんにかかる人は年々増えていますので、このきっかけに受診し健康を確認されると良いかもしれません。
腸がねじれて動きが悪い腹痛
お腹の動きが悪いとこのような腹痛が起きます。腹痛があって、お腹が動いている音が少ない、こんな症状があればこのタイプの腹痛かもしれません。
便がねじれたまま、便が詰まっている状態です。普段は歩いたり運動することで腸は自然にぜんどう運動をして動いています。しかし動かないで猫背などになってお腹を圧迫するような姿勢で長時間いれば腸だって動けないまま、中の便も停滞します。パソコン作業などで根を詰めていると、このような腹痛を起こしがちです。
パソコン作業中にキリキリとした便秘の腹痛を感じたら背伸び！これだけでも効果があるときがあります。
できればちょっと運動したほうが腸のために良いでしょう。
