はぐくみオリゴ体験談
私がはぐくみオリゴを体験したのは妊娠中です。実はカイテキオリゴで腸内環境の改善をしてから生理中も便秘になることも少なくなって、もう使っていませんでした。しかし、妊娠中に久しぶりにヒドイ便秘になってしまったので、特に妊婦さ・・・
便秘による腹痛の原因は？
便秘による腹痛に苦しむ人達の多くが女性です。もともと女性は便秘になりやすく、特に生理中や妊娠中などのホルモンバランスが大きく崩れる時に便秘になりやすいのです。
その便秘が悪化していくと便秘による腹痛に悩むことになってしまいます。この便秘による腹痛にはいくつかの種類があります。
便秘中の腹痛～排便時に腹痛～
便秘中、何日かぶりにトイレに入ってみてもなかなか出ない・・・。そしてトイレの中でウンウンと唸ることになります。お腹の溜まった固い便を無理やり出すときの腹痛具合と言ったら・・・。脂汗が出て、強烈な腹痛が何分も続き、なんとか固い便を出すと、お尻が切れてしまい、血がにじみ、精魂尽き果ててトイレから出てくる・・・、こんな生活終わりにしたい！！と叫ぶこともしばしば。
便秘中の腹痛～腸に溜まったガスで腹痛～
便秘中はお腹に便が溜まっているので、その便が腸内で腐敗してしまいます。腐敗すると、腐敗ガス（有毒ガス）が発生してしまうので、臭いおならが腸内にドンドン生産され溜まっていきます。
実はこのガスでさえ、あまりに溜まってくると腹痛の原因になってくるのです。もちろん溜まってものをドンドンだせば、腹痛がおさまる場合もありますが、出しても便秘が改善する訳ではないので、便秘は悪化する一方。やはり根本的な腸内環境改善が必要になってくるのです！
便秘中の腹痛～腸に溜まった便で腹痛～
便秘中は当たり前ですが、腸内に便が溜まってしまいます。しかも長く腸内にあるとドンドン水分が減っていき、カチカチの便が腸内に溜まり続けてしまうことになります。そうなると便が腸を圧迫し始め、それが原因で腹痛になることも多いのです。
便秘中の腹痛～便秘薬で腹痛～
便秘対策用にたくさんの便秘薬や便秘茶が販売されていますが、ほとんどが下剤的な成分が含まれています。無理やり便を押し出す成分です。これらの成分によって腸が刺激されてかなり腹痛を感じる人もいます。
便秘薬は即効性があり、溜まってしまった便をを排出するには必要なものですが、残念ながら根本的な便秘解消は出来ません！便秘を繰り返してしまうのです。そして、腹痛を繰り返してしまうのです。やはり、根本的解決が必要なのです！
便秘による腹痛の改善方法は？
便秘による腹痛の改善方法はあるのでしょうか？もちろんあります。当たり前のことですが、それは便秘を治すこと、すなわち腸内環境を改善することなのです。
便秘を治し、腹痛を治すカギは「オリゴ糖」
にあります！ほとんどの人がオリゴ糖を知っていると思いますが、一体オリゴ糖とは何なんでしょうか？また、オリゴ糖によってどのように腸内環境を改善すればいいのでしょうか？
腸内環境は変えられる？
腸内細菌の腸内での変遷 便秘と腸内細菌について調べていくうちにわかったことは、腸内細菌はどうも私たちの健康や免疫系統に重大な影響があるようです。 腸内細菌の種類によって肥満を予防できるとか、 ガンを予防できるとか、 鬱病・・・
妊娠中の便秘と排便方法
排便のしくみをおさらいしよう 排便ってまず便意がないと出ませんよね？この便意は便が直腸、肛門手前までやってきたときに感じます。 この肛門手前まで腸のぜんどう運動によって押されてきたのです。 後は肛門を通過するだけですから・・・
