家族皆で使える骨盤矯正グッズ
骨盤のズレは日常生活の癖から起きやすい
いつも決まった姿勢でくつろいでいる、長時間同じ姿勢での仕事などなど骨盤のズレが起きやすい状況はいつでも存在しますね。
私はデスクワークで帰宅後もパソコン作業を趣味でやっているのでパソコンに向かっている時間はずっと似たような姿勢です。
大体12時間はパソコンに向かって同じ姿勢でいます。1日の活動時間の大半ですから、このパソコン作業時の姿勢がモロに体に現れてきます。
仕事や作業が順調な時はいいのですが根を詰め始めると猫背、腕組みをして考え込む、椅子にもたれて検討するなど仕事の行き詰まりとともに姿勢も乱れてきます。
進まない案件と姿勢の悪さ、ストレスで便秘になりやすくなります。ストレスだけじゃなく骨盤のズレで便秘がち、首のこりが起きていたのかもしれません。
姿勢は乱れやすく、乱れに気づきにくい
会社の椅子はまぁ、普通の椅子ですが座高とパソコンの目線を体に合わせて設置しているので割と良い姿勢です。ですが熱中したときに姿勢が崩れやすく、気づきにくいため首のコリがあります。
自宅では和室でパソコンなので胡坐でパソコン作業をしています。これが本当に骨盤に悪そうです。和机の高さが体に合っていないし、アームレストが無いので肩、首がやられます。猫背で胃が押されるので胃腸も不調です。
自分で姿勢を正し続けるのは中々難しいものがあります。座禅みたいにお坊さんが見ていてくれればいいですけどね。
何か姿勢を固定できるコルセットとか、骨盤ベルトなどのアイテムは無いか？を探しました。
条件として
- 日常で使い続けることができて、
- メンテナンスが簡単なもの、
- ある程度オシャレならより良い！
これらを満たすアイテムを洗い出しました。
骨盤ベルト系は、産後に頻繁に使いましたが毎日使っていると筋力が落ちてしまうかも、という意見が気になります。
日常で使い続けられないので今回は違うアイテム探します！
コルセットなどの下着類も筋力低下が気になるので見送りです。
普段使うものに骨盤矯正グッズを取り入れてみる
私の場合は座っている姿勢が悪くなって骨盤がズレてきているので座椅子を検討しました。
以前に持っていたものはのっぺりとしてコロンとしたかわいい骨盤矯正座椅子でしたが、お尻の重圧に負けてしまってあえなく処分という運命を辿りました。
でも評判がいいこちらの座椅子は背もたれに秘密があって、姿勢が崩れにくいです↓
通常の座椅子は、お尻が前すべりして、骨盤周りが後ろ向きに傾き、疲れやすい姿勢になります。
骨盤座椅子 凛座は、骨盤が自然に立ち、腰椎がサポートされた美しい姿勢を維持できます。
椅子に置いても床でも使えますが、私の場合は和室で作業するときに役立ちます。椅子使用より床で座椅子使用のほうが効果が実感できると思います。
あと自分が使っていない時、夫が座り、子供が座り、皆で使えるのもおススメポイントです。特に子供の猫背は癖にしたくないですから、これに座ってくれると安心して食事の支度ができるというものです。
産前に骨盤ベルトなどの強力な締め付けができない時はこのようなサポート的なグッズが役立ちますし、産後、育児の最中まで末永く使えます。
後は私のお尻圧に負けないように長持ちしてくれるのを祈るばかりです。。。
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