便秘がひどいと死亡するかもしれない話

便秘をこじらせると死亡するかもしれない

便秘で死亡するなんて、あり得ないと思いますか？便秘はお腹がはって苦しいけれどまさか死亡に至るなんて信じがたいですね。
でも少し検索してみると、21歳の女性が便秘で死亡という話、プレスリーは実は便秘が原因で死亡していたという話が出てきます。
動物でも鳥はフン詰まりで死んでしまいますし、猫の子育ても赤ちゃん猫のお尻を親猫が舐めて刺激して排便を促しています。排便はそれほど重要な生理現象といえるでしょう。

そのうち出る、と安易に考えているうちに腸の中で便の水分が失われ、さらに固くなってしまい出しづらくなってより便秘を悪化させるかもしれません。
便秘で相当苦しい体験がないと脂汗をかくほどのつらさが想像できないかもしれません。ときどき便秘になると平常の排便ペースはとてもありがたいと感じますよ。まさに無くしてみないと分からない健康と一緒です。

ここで問題なのはいつも便秘がちで感覚がマヒしている人です。痩せ型の人は便秘のせいでお腹が膨らんでも分かりずらいことも便秘を放置する要因でしょう。

放置するつもりは無いけれど感覚が鈍くなっていると気づかないということもあり得ます。
便秘をこじらせるとどんな症状がでるのでしょうか。

便秘、ためすぎチェック

便秘は便のためすぎでどんどんと悪化していく傾向があります。どのくらいの便をためているのかレントゲンでもとらない限りはっきりとは分からないので自分の感覚を信じるしか方法はありません。

そこで便秘が悪化していくとどんな症状がでてくるのか検証しました。

• 便秘がひどくなるとお腹がはってくる、これは便が直腸でたまっていて便とおならが腸の中で膨れているためだと考えられます。
• お腹がキリキリと痛む、便が詰まっていて直腸との連携がとれないと痛くなってくるようです。
• お腹が冷えてくる、便が邪魔をして血流が悪くなり冷えをかんじてくるようです。
• 便秘がひどすぎて気持ち悪い、血流も悪いし、内臓も圧迫されて気分も悪くなってきます。
• 便秘がひどすぎて吐き気がする、小腸のものが流れていかないので行き場を失って吐き気がしてきます。

経験したものもあるのではないでしょうか。ちなみに上から順に深刻度が増していきます。
下のほうの吐き気までなると脂汗がでてきて、もう排便のことで頭がいっぱいになっています。こうなる前に対処したほうが絶対いいです。

丸一日苦しむのも時間の無駄というものです。生理痛なら赤ちゃんのため、我慢もできましょうが、便のために苦しむなんてしんどいだけですね。

便秘で死にたくない

便秘で死にたくないので、常日頃から気をつけています。
リスクヘッジとしていろんなことを試していますが、はずせないポイントをおさらいしておきましょう。

• まず、水分。
• 乳酸菌などの善玉菌のもとを食事に取り入れること。
• 乳酸菌のエサになるオリゴ糖をとること。
• 運動やマッサージも適度に取り入れる。
• ゆったりした時間を確保して副交感神経のスイッチを入れる。

このポイントはすべてバランス良く押さえないとうまく回りません。どれかばっかりだとどれも成り立たないからです。
なのでできる範囲ですべて少しづつ取り入れると長続きして便秘解消に役立つと思いますよ！