赤ちゃんの便秘に即効効果があるオリーブオイル
オリーブオイルは食べても効果がある
オリーブオイルは小腸での吸収が少ないため、大腸まで油のまま届きやすいとされています。様々な研究で裏付けがされています。
大腸に届くと、どんな良いことがあるのか？
摂取カロリーが抑えられてダイエット効果が期待できます。
腸内の便のすべりを良くしてお通じが良くなります。
他にもオリーブオイルはいくつかの利点があります。詳しくはこちらでまとめてあります。
赤ちゃんの便秘にもオリーブオイル
赤ちゃんの便秘は気がかりになりますね。お腹が張ってよく泣くようになり、むずがると「なんとかしてあげたい」と本能的に思います。
オリーブオイルは赤ちゃんの発育に必要な脂肪酸をたくさん含んでいます。この脂肪酸の中にはオレイン酸が含まれており、アレルギーの予防、消化能力を上げてくれる効果があります。
赤ちゃんの離乳食にもオリーブオイル
オリーブオイルは熱処理をしていない、絞ったままの100パーセントジュースであるエキストラバージン・オリーブオイルを使いましょう。
ポリフェノールやビタミン類などが破壊されないまま摂取できます。また大人同様にオリーブオイルは小腸での吸収が少ないので便がスルリと滑って排便しやすくなります。
まだ腹筋の弱い赤ちゃんの排便の助けになるでしょう。
離乳期にはどの油を使うか色々と考えるとき、エキストラバージン・オリーブオイルを選択肢の一つに入れてみてください。
赤ちゃんの離乳食にはオリーブオイルを取り入れてみてはいかがでしょうか。
赤ちゃんの便秘にオリーブオイル綿棒浣腸
飲んでも効果があるオリーブオイルですが頑固な便秘になってしまったら綿棒浣腸をお試しください。
綿棒は赤ちゃん用の細いものではなく、大人用の綿棒をほぐして使ってください。このほうがオイルがよく染み込んで赤ちゃんが痛くありません。
やり方を詳しく書いていきますね。
赤ちゃんのお尻の下にシートやおむつを敷いて排便に備えます。綿棒は黒よりも白の方が便の付着がわかりやすくていいと思います。
綿棒の先を爪でほぐします。このほぐし綿棒にオリーブオイルを浸るくらい、３cmくらい付けます。
赤ちゃんの足はM字に開きます。ちょっと開き気味のほうが余計な力が入らなくて赤ちゃんが楽でしょう。
途中、ちょっと遊びながら親子ともどもリラックスしましょう！赤ちゃんはお母さんの緊張を感じ取ります！
この綿棒で赤ちゃんの肛門を刺激します。まずは肛門をくるくると撫でてオイルで滑りやすくします。
それから綿棒をさしいれます。綿棒の頭が隠れるくらいは入れないと効き目がないかもしれないですね。
差し込みながらくるくると刺激していきます。直腸内で固まった便があるようならほぐします。
赤ちゃんが苦しそうにいきんだら、引き抜いて排便を待ちます。
それでもなかなか出ない時はお腹のマッサージも同時にしましょう。
お腹の表面をのの字でマッサージします。下行結腸を意識するといいでしょう。
赤ちゃんの呼吸に合わせてのの字でマッサージをしていきます。
綿棒の刺激が足りないようなら肛門の下の方を刺激します。
長くても10分くらいで止めて様子をみてくださいね。
オリーブオイルは即効効果があるけど
赤ちゃんの便秘に飲んでも、綿棒浣腸でも効果があるエキストラバージン・オリーブオイルですが、赤ちゃんの腸内環境、腸内フローラの改善にはもっと効果があるものがあります。
オリーブオイルは便のすべりを良くするもので、腸内環境の改善にはつながりません。
長期的に赤ちゃんの便秘を改善していきたいと考えるなら他のアプローチも必要だと考えました。
赤ちゃんが母乳から摂取している乳酸菌を増やす、ということも試しました。乳酸菌を増やすにはオリゴ糖が必要です。
でも赤ちゃんが食べれるオリゴ糖って？
やっぱり、離乳期後半までは心配かな、とオリゴ糖探しをしました。
赤ちゃんでも食べれるオリゴ糖探し
薬局で売っているボトル入りのオリゴ糖は糖分が多くて止めました。昔の育児では砂糖水を飲ませていた時期もあったようですが、糖分の甘さに慣れて離乳食で手こずったらと思うと手を出しませんでした。
田舎のせいなのか純粋なオリゴ糖ってお店ではなかなか、見かけません。
赤ちゃんを連れた外出もインフルエンザが流行っている時など気を使ってなかなか進みませんでした。この間の便秘は離乳期でもないので、何か便秘の良いものを食べさせるというわけにもいかず、なすすべが無く辛かったです。赤ちゃんがむずがるともう、一緒に泣いていました。
ちょっと怖かったですがネットで買ってみよう、と探してみるといくつかお試しできるところが見つかりました。
試した中で良かったものは2つです。これなら赤ちゃんにも、自分にも使えます。なのでもし合わなかったら自分に使えばいいやとお試ししました。詳しいレビューはこちらからみてください。
甘さもほんのり、で離乳食に影響なさそうです。
