腸内環境は変えられる？
腸内細菌の腸内での変遷 便秘と腸内細菌について調べていくうちにわかったことは、腸内細菌はどうも私たちの健康や免疫系統に重大な影響があるようです。 腸内細菌の種類によって肥満を予防できるとか、 ガンを予防できるとか、 鬱病・・・
「2015年5月」の記事一覧（2 / 3ページ）
妊娠中の便秘と排便方法
排便のしくみをおさらいしよう 排便ってまず便意がないと出ませんよね？この便意は便が直腸、肛門手前までやってきたときに感じます。 この肛門手前まで腸のぜんどう運動によって押されてきたのです。 後は肛門を通過するだけですから・・・
便秘のためのヨーグルトの選び方
1日に必要な乳酸菌の量は？ 1日に必要な乳酸菌の理想摂取量は1兆個らしいです。 ヨーグルト1mlには乳酸菌1000万個が含まれているので、ヨーグルトだけで補おうとすると毎日リットル単位でヨーグルトを食べなければなりません・・・
