生理中の便秘と骨盤の関係
骨盤は生理周期とともに動いている 骨盤は約一か月をひとサイクルとして開いたり閉じたりを繰り返しています。約二週間かけて開き、同じく二週間で締まっていくのです。 生理が始まって卵胞ホルモンが優勢になる二週間は徐々に骨盤・・・
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妊娠中の腹痛の原因は
妊娠中は腹痛が起きやすい 妊娠中は黄体ホルモンの働きよって胃腸の調子が悪くなりがちです。 黄体ホルモンは妊娠を継続させるために分泌されるもので、体に水分をため込む働きがあります。 妊娠中は体の必要とする体液が増えますから・・・
生理痛と便秘を軽くするには
生理前に何が食べたくなりますか？ 生理前ってなんだか眠くなったり、イライラしたり頭痛がしたりと不調が続きますよね。こんな時、無性に甘いものが食べたくなる人が多いようです。 甘いものに限らず、食欲が旺盛になって生理前の太り・・・
