便の色が濃いと生理痛もひどい
便の色が濃くなるのはなぜ？ 便の色を付ける成分はビリルビンで、黄色っぽい色が付くのが普通なのです。 便の色が変化するのは主に食べた内容によるもので、色の濃さによって体調が推し量れます。 色の濃い便は栄養が多すぎ、脂肪分が・・・
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あなたはどのタイプ？タイプ別便秘チェック
便秘の原因を探る 便秘はいろんな要因が組み合わさった結果ですが、人それぞれ便秘の傾向があるようです。 その傾向を知ることで、対策をとるべくタイプ別便秘チェックをまとめました。 あなたの便秘の兆候、症状からどんな原因なのか・・・
腸便利！便秘知らずの良いうんちチェック
腸内環境が良いかどうかは便でわかる 排便日記でも触れましたが便の状態から腸内の状態がうかがい知ることができます。 腸内での消化活動で混ぜ合わされた物質、便に含まれる腸内細菌、腸内で停滞していた時間、偏った食生活かどうか、・・・
