便秘になりやすい薬やサプリ
以前私は薬によって便秘になった経験があります。その経験を少し紹介したいと思います。
バリウムは便秘になりやすい
みなさんは胃がん検診を受けたことがありますか？私がはじめて胃がん検診をうけてびっくりしたのがバリウムでした。すごく飲みにくいし美味しくない。
幸い、私の胃は問題無かったのですが、その検査の時に下剤をいただきまし た。なんでも、バリウムは便秘になりやすいと言われました。
言われた通り下剤を飲みましたが、私は便秘ぎみになりました。バリウムは便を固くしてしまい苦しい思いをしました。
風邪薬でも便秘になりやすい！？
こういった事はバリウムだけじゃないようです。 市販の風邪薬でも便秘になりやすくなりま す。風邪薬の成分をチェックしてみましょう。
咳止めに含まれるリン酸コデイン、リン酸ジヒドロコデイン、ＤＬ-塩酸メチルエフェドリン、ノスカピンが便秘になりやすくなる成分です。鼻炎薬ではマレイン酸クロルフェニラミン、マレイン酸カルビノキサミン、フマル酸クレマスチン、ジフェンヒドラミンの成分がそれにあたります。これらはすべての人に便秘を引き起こすわけではないのですが、便秘がちな人やすでに便秘の人は便秘を悪化させるかもしれません。
私は心配な時は主治医や薬剤師へ相談して処方してもらっています。 でも風邪薬で便秘になってしまっても服用をやめればその副作用はなくなりますので、神経質にならずに病気を治すことを優先させましょう。健康第一です！
サプリでも便秘になりやすい！？
また、健康のため、といって飲んでいるサプリにも便秘になりやすい成分が含まれているかも しれません。有名なのがカルシウム剤ですよね。
頑固な便秘のきっかけになるかもしれませんが、骨密度も大事ですからバランス良く使いたいものです。また最近はダイエットサプリの中で、不溶性食物 繊維が含まれているものがありますね。食物繊維は腸を刺激してぜん動運動を助けるので便秘に効きます。ですが不溶性食物繊維は腸の中の水分を吸ってしまいます。
つまり痩せたいからとたくさんダイエットサプリを飲むと、 不溶性食物繊維が便の中の水分を吸って固い便になってしまうのです。
不溶性食物繊維は糖分の吸収をゆっくりにしてくれるのでダイエット効果が期待できますが、飲みすぎは良くないんですね。ダイエットサプリを飲んで便秘気味になったら、飲みすぎ！みたいです。 薬の注意書きを見ると副作用は主に消化器に影響していますよね。薬やサプリを飲むときは説明書を読んで成分にも注意を払って体質に合ったものを選びましょう。
大切なことは慢性化させないこと
ダイエットサプリはともかく薬に関しては飲む必要があって処方されているので、便秘になるからといって薬を飲まないという選択は短絡的かもしれません。
大切なことは便秘を慢性化させないことです。薬やサプリを飲む必要がある時は、便秘予防、便秘改善の為に腸内環境の改善に努めましょう。
